Стопы
Описание
«Стопы» — курс для развития подвижности, силы и контроля стоп.
Стопы — фундамент движения и важная часть всей двигательной цепи. От того, как человек чувствует опору и контролирует стопу, зависит работа ног и взаимодействие стоп с коленями, тазом и спиной.
Курс поможет улучшить подвижность стоп, укрепить мышцы, развить контроль и устойчивость, лучше чувствовать опору и баланс во время движения.
В процессе занятий вы будете учиться осознанно работать со стопами и использовать их возможности не изолированно, а как часть движения всего тела.
Курс подойдёт тем, кто хочет укрепить стопы, улучшить их подвижность, развить баланс и сделать движения более устойчивыми и уверенными — как в повседневной жизни, так и во время тренировок.
Что входит в курс
В курсе: 21 занятий
После покупки курс появится в разделе Мои курсы, где будут доступны уроки и чат курса.